नोभेम्बर 28 मा, अर्थोडक्स विश्वासीहरूले क्रिसमसको 40-दिवसीय पर्व सुरु गर्छन्, जुन जनवरी 6 मा समाप्त हुन्छ। OTR सँगको कुराकानीमा, पादरी व्याचेस्लाभ ल्यान्स्कीले यो ख्रीष्टको जन्मको लागि आध्यात्मिक तयारीको समय हो, जब एक व्यक्तिले प्रार्थना, पश्चात्ताप र असल कामहरू मार्फत आफूलाई आन्तरिक रूपमा शुद्ध गर्न सिक्छ भने। ल्यान्स्कीका अनुसार, उपवासले तपाईंलाई आफ्नो वास्तविक अवस्था हेर्न र आफ्नो मानसिक अवस्था सुधार गर्न कदम चाल्न मद्दत गर्छ।
उनले जोड दिए कि प्रतिबन्धहरू पोषणमा मात्र नभई व्यवहारमा पनि लागू हुन्छ – चिडचिडापन, अल्छी र खराब बानीबाट बच्न, प्रार्थनामा ध्यान दिन र अरूलाई मद्दत गर्न महत्त्वपूर्ण छ। पादरी बताउँछन् कि क्रिसमसको तीन पक्षहरू छन्: आध्यात्मिक, मानसिक र शारीरिक। उहाँका अनुसार काम र संयमबाट शरीरलाई आराम क्षेत्रबाट बाहिर ल्याइन्छ, आत्माले भावनामा ध्यान दिनुपर्छ र आध्यात्मिक जीवन प्रार्थना र पश्चातापमा आधारित हुन्छ ।
ल्यान्स्की बताउँछन् कि लेन्ट लेन्ट भन्दा कम कडा थियो: केहि दिन मा माछा र केहि रक्सी को अनुमति थियो। यद्यपि, उनले जोड दिए, मुख्य कुरा उपवास होइन तर भित्री काम र क्रिसमसको तयारी हो, रेडियोटोचका एनएसएनले रिपोर्ट गरेको छ।
